sabesfr : changement de mode de vie

Certains d'entre vous l'ont sans doute remarqué, je me couche rarement avant minuit.
Pourtant, comme vous le savez peut être, je travaille en équipe (2X8), et lors des semaines du matin, malgré le lever à 4h, je continuais à me coucher vers cette heure-ci.
Pour tenir le coup, je faisais évidemment de grosses siestes les après midi. (3-4h environ)

Cependant, et ce à compter de cette semaine, différents changements vont s'opérer.
Dorénavant, les semaines de matin, je dormirai moins l'après midi mais serai couché plus tôt, à savoir 22h30-23h00, voire plus tôt.

Vous me verrez donc moins tard le soir, en revanche je serai connecté plus tôt (vers 20h30)

De plus, il y aura une demi heure de connection en moins par jour (pour cause nouvelle occupation, reste à savoir laquelle ... , je n'en dis pas plus).

Sinon, rassurez vous, je continue de m'occuper du forum comme avant !


Bonne continuation !

bon courage pour tes nouvelles occupations sabesfr


bisous a+

Je fait les 5x8 ( 5 mois par an, sur la période d'hiver ). Pour les matins ( 6h > 14h ) je dors environ de 20h/22h à 4h30, ça fait longtemps que j'ai arrêté le coup de ce coucher tard avec la sieste l'après-midi, ça me reposait pas assez. Puis ça laisse l'après midi de libre pour les courses, les rdv, et diverses activités, il y a plus de trucs ouverts.

Quand je suis d'après midi ( 14h > 22h ) je dors de 3h/6h à 12h30.
Quand je suis de nuit ( 22h > 6h ) mon moment est très variable.
Dans notre cycle de 5x8 c'est rotation tous les 2 jours en semaine, 3 jours le week-end.

Smoky_the_toon,


5x8 oulala moi je tiendrai pas.

dejas que je tourne entre 7h 14h50 quand jesuis de jour et quand je suis de garde c est 13h30 21h30 moi sa me casse si enplus il me font faire des bascules style jour garde jour ben je suis un zombi.
on a tous des horaires de fou

sauf moi qui, actuellement, ne risque pas de se fracturer un cheveu en chomant

Smoky, les 2X8 c'est déjà difficile, je ne sais pas comment tu fais pour les 5X8 ...

Sinon merci pour vos encouragemeents

En même temps j'ai de bons repos ( en moyenne 2,5 mois de vacances par an ).
Les nuits et les week-end il y a peut de travail, et je suis seul ( pas de chef ). Faut juste assurer au bon moment.